5 hal yang mengeliling keberhasilan

Berikut ini mungkin ada 5 hal yang selalu mengelilingi dan menyertai seseorang ketika dia berhasil. 5 hal yang mengeliling keberhasilan, tapi bisa hanya salah satu, dua, atau tiga hal. Tapi biasanya akan selalu mengikuti ketika keberhasilan tercapai. 

Rencana

Adalah bagian dari menyusun strategi, menyusun langkah, dan cara mencapai keberhasilan. Tanpa Rencana seseorang seperti sebuah kuda yang tertutup kacamata hitam. Seperti mobil yang kehilangan sopir dan kendali. Merencanakan adalah penting karena kita bisa menyusun langkah apakah harus berjalan, berhenti, atau berbelok untuk mencapai keberhasilan.

Usaha

Usaha adalah bagian kedua setelah menyusun rencana, strategi, langkah. Usaha adalah pelaksanaan mewujudkan rencana ke hal yang nyata. Tidak hanya diawang-awang namun melakukan apa yang dipikirkan dan direncanakan. Mewujudkan kata dan angka dalam rencana menjadi langkah pasti ke dalam dunia nyata. Istilahnya usaha adalah melakukan sesuatu, bukan hanya teori tapi praktek nyata.  

Doa

Selanjutnya 5 hal yang mengeliling keberhasilan setelah usaha, yakni harus berdoa, meminta petunjuk dan ridha kepadaNya. Karena bagaimanapun ada kekekuatan superpower yang menentukan segalanya. KIta harus berdoa agar rencana dan usaha kita berhasil dengan dukungan Tuhan. Dengan berdoa kita seakan punya harapan dan mencurahkan hati tentang apa yang diinginkan. 

Keberuntungan

Dewi fortuna adalah istilah untuk orang yang dinaungi keberuntungan, Orang yang beruntung sebenarnya suatu hal yang diluar batas pikiran dan perasaan. Keberuntungan adalah sesuatu yang tidak bisa diprediksi. Semoga kita dinaungi keberuntungan, karena manusia tidak bisa melakukan sesuatu di luar akal dan pikiran. Keberuntungan adalah sesuatu diluar nalar manusia, semoga kita mendapatkannya. 

Takdir

Berbicara takdir lebih pada sifat pasrah bahwa semua sudah ada garisnya. Meski 5 hal yang mengeliling keberhasilan sudah kita punya, seperti sudah menyusun rencana, usaha, dan doa. Namun ternyata kita memang belum beruntung, setidaknya untuk saat ini. Tapi pasti ada waktu lain atau kesempatan yang lain. Memang seakan sudah menjadi takdir, ketika orang lain berhasil atau gagal. Tapi setidaknya Tuhan memberikan kesempatan, bahwa selama manusia masih bernafas, memiliki kesehatan, tenaga, pikiran dan perasaan. Pasti dia mampu mengubah keadaan sesuai apa yang diimpikan. Asalkan tetap semangat dan mau belajar dari kegagalan.  

4 tips bagi yang banyak duduk

4 tips bagi yang banyak duduk mungkin akan berguna bagi anda yang bekerja di kantoran. Karena biasanya mereka lebih banyak duduk dan tidak banyak melakukan aktivitas gerakan. Kadang tak terasa bagian maaf (pantat) terasa pegal karena kelamaan duduk . Belum lagi terlalu banyak duduk juga rentan penyakit ambeiyen dan juga nyeri di punggung. Terlalu banyak duduk apalagi hingga 8 jam kerja penuh juga tidak baik jika berlangsung hingga bertahun tahun. Apalagi jika posisi duduk salah, dengan kondisi spon kursi kurang empuk tentu berakibat bagian tubuh rentan pegal dan capek.

Nah, Berikut ini saya ingin sedikit berbagi tips untuk anda yg terlalu banyak duduk . 4 tips bagi yang banyak duduk bagi siapapun baik yang kerja kantoran, maupun profesi yang sering duduk lama-lama di komputer. Seperti editor gambar atau video, blogger, youtuber, programmer, penulis dan lainnya.  Profesi seperti ini memang melakukan aktivitas kerja yang menuntut harus berlama lama nongkrong depan komputer. Tips ini saya bagikan berdasarkan ilmu tehnik pernafasan yang saya pelajari sedikit hehe

1.Banyak minum air putih

Salah satu dari 4 tips bagi yang banyak duduk adalah dengan banyak minum air putih. Niscaya akan menetralkan peredaran sirkulasi cairan di tubuh kita. Air putih penting untuk menetralisir bagian tubuh kita yang mentok, akibat terlalu banyak duduk. Air putih juga menurut dokter baik bagi kesehatan, bahkan boleh diminum sebanyak mungkin. Sudah banyak artikel yang membahas manfaat air putih bagi kesehatan. Dengan minum air putih juga memancing kita mengeluarkan urine yang otomatis memancing kita berdiri dan beranjak ke toilet. Seperti kita ketahui dengan mengeluarkan air urine, energy negative atau sisa proses pencernaan  tubuh kita juga ikut keluar lewat urine.

2. Sempatkan sekedar berdiri

Memang bagi yang umumnya kerja 8 jam atau 10 jam tentu tidak sepenuhnya duduk. Mungkin ada pergerakan atau beranjak dari kursi untuk mengambil sesuatu atau minimal pergi ke toilet.  Selain itu sempatkan sekedar berdiri sambil memegang mouse atau mengetik. Ini remeh tapi penting agar (maaf) pantat kita istirahat maksudnya tidak lagi ditekan karena duduk. Berdiri tidak harus terlalu lama, minimal beberapa menit sampai bagian bawah tubuh  kita sudah tidak pegal atau normal kembali

3. Senam ringan

Sesekali sempatkan melakukan senam ringan dan simple. Bukan senam yang ribet, tapi cukup menggerakkan tangan kebawah dan keatas. Atau menggerakkan tangan dan kepala ke bawah ke atas seperti gerakan menunduk dan berdiri. Coba, pasti badan terasa enak, apalagi ada bunyi sedikit “kretek, kretek”. Nah niscaya badan terasa nyaman dan santai. Tapi jangan melakukan gerakan terlalu keras atau cepat, takut kebablasan keseleo hehe

4. Pernafasan ringan

Dengan melakukan pernafasan setidaknya kita bisa mengatur lebih detail sirkulasi oksigen di tubuh kita. Mengatur keluarnya nitrogen dan masuknya oksigen secara lebih teratur dan tertata. Tehnik pernafasan yang diakukan cukup ringan dan mudah dengan pernafasan tehnik segitiga.

Yakni:

a.Tarik nafas melalui hidung 10 hitungan

b. Letakkan nafas di bagian bawah pusar (kundalini) dan lalu tahan 10 hitungan

c. Dan keluarkan pelan pelan nafas melalui hidung, juga dengan 10 hitungan

d. Lakukan ini secara berulang hingga minimal 10 tahap

Demikian 4 tips bagi yang banyak duduk, tips yang menurut saya cukup ringan dilakukan. Semoga bermanfaat dan jaga selalu kesehatan. Karena kesehatan adalah barang paling berharga di dunia

Marc Marquez Winners, Germany GP 2016

Kesuksesan mustahil, tanpa 9 faktor ini

Kesuksesan bukan bim salabim
Kesuksesan bukan abra kadabra

Karena kesuksesan adalah hasil sebuah proses 

Hidup selalu ada......

Hidup penuh rintangan

Hidup penuh intrik

Hidup penuh kebohongan

Hidup penuh kemunafikan

Hidup penuh kepura-puraan 

Namun

Jangan lupa selalu ada jalan

Jangan lupa selalu ada taktik

Jangan lupa selalu ada kejujuran

Jangan lupa selalu ada ketulusan

Jangan lupa selalu ada kesungguhan

Hidup juga 

Selalu ada kelemahan

Selalu ada kekurangan 

Selalu ada keburukan

Selalu ada kesalahan

Selalu ada ketidakpastian

Namun

Selalu ada kekuatan

Selalu ada kelebihan

Selalu ada kebaikan

Selalu ada kebenaran

Selalu ada kepastian 

Maka tetap lanjutkan hidup dan pastikan segalanya tidak bisa sempurna. 

Tidak ada tupai yang tak pernah terjatuh.

Tidak ada burung yang terus terbang, karena suatu saat akan hinggap

 

 

Sebelum dan sesudah ada google, PERBANDINGAN

Contoh kasus saja

Sebelum: Orang harus membeli buku, entah buku baru atau berburu di toko bekas untuk mencari referensi atau literatur

Sesudah: _Orang cukup mengetik keywords ke google untuk cari referensi atau literatur yang diinginkan

Sebelum: Orang harus menemui guru atau bertanya pada dosen tentang apa yang ia tidak tahu dan kurang mengerti

Sesudah: -Cukup bertanya pada nbah google, dan ketikkan keyword pertanyaan di pencarian. Berbagai info di Google akan menjadi konsultan privatmu

Sebelum: Orang tidak tahu kemana harus pergi karena takut tersesat di jalan

Sesudah: - Kini setiap orang cukup gunakan google map untuk hangout

Sebelum: Dunia terasa jauh, seolah kita terpisah oleh jarak dan waktu

Sesudah: Kita bisa punya gambaran pergi ke Negara lain dan ada apa disana dengan data, gambar, dan video di pencarian google

Sebelum : Orang bingung berapa skor pertandingan final liga champion karena ketiduran saat nonton

Sesudah: kini anda bisa mencari hasil skor di google lengkap dengan video youtube produk google

Sebelum: Kamu tidak tahu kemana mencari makanan enak, karena selama ini makan ya  itu itu saja

Sesudah: kamu cukup ketik keyword daftar makanan enak, warung dan restoran, dan dimana lokasinya

Sebelum : Kamu tidak tahu cara mengatasi motormu mogok di jalan, apalagi jauh dari bengkel

Sesudah: Ya cukup ketik google, paling tidak banyak tips dan cara mengatasi motor mogok hehe

Sebelum: Kamu tidak tahu kampus mana atau alternatif sekolah pavorit yang bisa menjadi pilihanmu

Sesudah: ketik keyboard dan tool google di gadgetmu  dan lihat kampus dan sekolah yang kamu inginkan….cling

Sebelum: Orang tua bingung cara mengatasi anaknya yang bandel dan tidak bisa diatur

Sesudah: Kini ortu tidak usah bingung ada ratusan tips bagaimana cara mendidik anak yang baik. Dari berbagai sudut pandang ilmu , psikologi, atau  agama

Selamat atas pelantikan Jendral Tito Karnavian

Mesin penggerak bernama semangat

Sejenak lupakan kepenatan hidup, dan luangkan semenit untuk menghela nafas. Hal ini pasti dimiliki setiap orang, tapi tidak disadari sebagai bekal penting untuk mencapai sukses. Yang pasti dimiliki setiap manusia, apa itu??  yakni mesin penggerak bernama semangat. Jiwa semangat adalah karunia yang diberikan tuhan secara gratis pada hambanya. Ibarat sebuah mesin yang menjadi menggerakkan roda motor, mesin penggerak bernama semangat begitu penting bagi manusia. 

Jiwa semangat akan menjadi bekal penting, menjadi syarat penting, dan menjadi elemen penting bagi manusia. Supaya dapat mencapai tujuan, cita-cita, keinginan dan impiannya. Agar kita tetap bisa merawat mesin penggerak bernama semangat:  

a. Semangatlah menjalani hidup karena sukses atau gagal tidaklah mutlak. Semua masih bisa diubah asalkan punya kemauan dan semangat. Berani mengevaluasi, mempelajari, dan belajar dari kegagalan. Karena ada tuhan yang menentukan segalanya, manusia hanya bisa berdoa dan berusaha. 

b. Semangat adalah ibarat kendaraan yang kita pakai untuk mencapai tujuan. Jika tidak punya kendaraan mana mungkin bisa menuju tujuan. Meskipun nantinya kita sampai di keberhasilan atau mampir di jalan kegagalan. Kenapa mampir, karena kita bisa saja tancap gas dan meninggalkan jalan kegagalan (kalau kita punya kemauan). 

b. Dengan semangat ibarat kita seperti mesin motor yang terus menerus melaju. Tetap bisa berjalan meski kita ada di gigi 1, gigi 2, gigi 3 dan tancap gas. Bahkan meski menabrak pohon pun, mesin bisa tetap menyala. Mesin terus menyala menyusuri jalan bergelombang, menerjang lumpur jalan, dan menempuh jalan berkelok   

Berstatus tim penggembira, Portugal juara EURO 2016

Portugal akhirnya menjadi juara piala eropa untuk pertama kali. Setelah mereka gagal di final pada tahun 2004 silam. Awalnya mereka hanya Berstatus tim penggembira karena keikutsertaanya tidak diperhitungkan. Namun sebagai juara eropa Portugal ini menjadi saloah satu kiblat sepak bola yang disegani, meskipun kompetisinya di bilang hanya "kelas dua" di jajaran liga eropa.

Portugal juara EURO 2016 membuktikan bahwa mereka mampu meraih prestasi sepakbola eropa tertinggi. Dibanding tim tim yang dibilang mayor atau tim besar seperti Spanyol, Jerman, Itali, Inggris, atau Perancis. Selama ini orang terlalu mengagungkan liga besar seperti Premiere league, Seri A, Bundesliga, hingga La liga. Namun ternyata gaung liga top dunia tidak menjamin kualitas tim nasionalnya.

Memang selama ini beberapa kejutan di piala eropa kerap terjadi. Seperti munculnya Denmark sebagai juara Euro 1992. Padahal waktu itu Denmark sebelumnya tidak lolos babak kualifikasi. Tim berjuluk dinamit ini hanya bersatatus sebagai pengganti Yugoslavia yang terkena diskualifikasi, akibat situasi politik negaranya. Saat itu memang Denmark mempunyai sederet pemain bintang seperti duo bersaudara Michael dan Brian Laudrup. Juga kiper legendaris Peter schmeichel yang ngetop bersama Manchester United. Selain itu ada sederet pemain lainnya yang bermain di liga utama eropa seperti Jan Jensen.

Selain kejutan di 1992, juga ada kejutan lain di edisi euro selanjutnya. Ketika Yunani negara yang hampir tidak tersentuh hingar bingar kompetisi elit eropa, menjadi kampiun Euro 2004. Negeri para dewa ini mampu menjungkalkan tim pavorit dan tuan rumah ketika itu, yakni Portugal. Padahal tim portugis ini diperkuat para pemain yang dibilang superstar saat itu seperti Luis Figo, Rui Costa, dan Paulo Sousa. Mereka mentereng dan bermain di klub elit eropa seperti AC Milan dan Barcelona. Portugal tahun 2004 dibilang sebagai generasi emas usai era pemain legenda mereka Eusebio, namun akhirnya gagal juara di kandang sendiri.

Namun Portugal akhirnya menebus kesalahan di masa lalu, meski tim terbilang bukan era generasi emas. Yang menjadi catatan penting Portugal juara EURO 2016  adalah tim juara dengan status underdog dan tidak diunggulkan sama sekali. Ini karena mereka harus terseok seok di babak kualifikasi. Berstatus tim penggembira, Portugal lolos ke perempat final hanya menduduki peringkat 3 terbaik dan tidak pernah menang di babak penyisihan. Terlebih Ronaldo pemain terbaik dunia 3 kali yang menjadi tumpuan tim, harus ditarik keluar pada di menit ke 25. Super star Real Madrid ini harus menyudahi partai final lebih awal. Karena mengerang kesakitan di lututnya, akibat terjangan pemain Perancis Dimitri Payet.

Namun begitulah piala eropa yang selalu diwarnai kejutan kejutan. Mungkin kita bisa nantikan kejutan lainnya di edisi Euro 2020. Selamat untuk portugal kampiun Euro 2016   

Amazing Eder goals, portugal champions euro

Ronaldo, endless happy tears

Seandainya ada hari kejujuran nasional

Dulu ketika kita kecil kita sering diajari tentang arti kejujuran. Menjadi orang jujur itu gampang gampang susah. Padahal sudah ada ceramah dan petuah bahwa tidak jujur itu dosa. Tapi masih saja orang berani tidak jujur, nekat tidak jujur, bahkan sudah terbiasa tidak jujur.

Apakah tidak jujur dan dosa itu efeknya tidak kentara ya? sehingga orang berani dan suka tidak jujur. Seandainya kita seperti tokoh film animasi Pinokio. Yang jika tidak jujur, akan bertambah panjang hidungnya. Disitu bisa ketahuan orang yang suka berbuat tidak jujur, tentu hidugnya akan semakin panjang. Jadi bisa dilihat di jalan dan bisa ditebak. Eee orang itu suka nggak jujur, hidungnya panjang sekali hehe.

Namun di jaman seperti ini kadang orang sudah terlanjur terjebak stigma atau cara berpikir. Bahwa jujur akan hancur, jujur akan lebur. Jadi orang nekat berbuat tidak jujur karena ingin meraih sesuatu yang diinginkan. Sehingga akhirnya kejujuran seperti barang mahal, seperti emas dibalik tumpukan tembaga.

Ketidakjujuran bahkan direfleksikan ke beragam tindakan nyata. Seperti maraknya korupsi, maraknya modus penipuan, baik didunia nyata maupun maya. Bahkan yang konyol, ada orang yang nekat menyembunyikan jenis kelaminnya. Padahal lambat laun pasangannya tentu akan tahu hehe.

Ya... sekarang kita sama sama menghela nafas. Seandainya ada hari internasional atau hari nasional yang mengkampanyekan satu hari berbuat jujur dalam kata, sikap, dan perbuatan. Tapi mungkin sulit ya karena kejujuran itu sifatnya abstrak, tidak terlihat, bahkan orang lain disebelahnya tidak akan tahu.....

Salam ngobkop    

funny animal moments 2016

5 Kegagalan, dan 5 keberhasilan

Jangan pernah bersedih meski diterpa masalah. Jangan pernah putus asa meski saat ini mengalami kegagalan. Karena kegagalan bukan sesuatu yang paten. Bukan sesuatu yang abadi dan selamanya. Kegagalan bisa diubah, bukan layaknya gunung yang tidak bisa dipindah. Jadi jangan pernah menyerah, karena semua ada hikmahnya.

Orang yang gagal

1.Takut menerima kenyataan dan selalu berpikir bahwa segalanya sudah tamat 
2.Takut untuk bangkit setelah terjatuh, padahal ia mampu berdiri kembali
3.Takut memulai sesuatu dari awal, padahal ada beragam cara lain
4.Takut melangkah karena selalu dibayangi masa lalu, dan kegagalan
5.Takut mengambil resiko, padahal hidup tak luput dari konsekuensi dan resiko

Orang yang berhasil 

1. Berani menerima kenyataan, dan tetap tersenyum untuk memulai segalanya dari awal
2. Berani bangkit karena ia merasa mampu berdiri lagi untuk mengatasi keadaan
3. Berani merencanakan tujuan, mengevaluasi kegagalan dan kesalahan selama ini
4. Berani melangkah dan tidak menoleh ke belakang, karena masa depan sudah menanti  
5. Berani memperhitungkan resiko yang terjadi dan menerima apapun yang menjadi kenyataan